Emmas

Tre av tre tjejer i familjen äter numera Levaxin

Publicerad 2014-10-30 16:40:03 i Kroppen,

Förutom att mina båda döttrar äter Levaxin (underproduktion av sköldkörtelhormon) så gör jag det också, från och med idag. Jag ser fram emot att bli piggare, gladare och mer energisk, och inte minst att förbättra mina sportsliga prestationer (cykel, löpning och simning) eftersom tiderna har stått helt stilla senaste halvåret trots flitig träning.
 
Målet är naturligtvis i första hand att slå min egen tid från i år på Saltarö Ultimate nästa sommar.
 
Istället för att lägga upp en bild på min medicinburk lägger jag upp en länk till ett program där min läkare vinner över Filip och Fredrik för ja, jag är så pinsam att jag googlar på min läkares namn. Och jag undviker noggrannt att skriva ut hans namn här, eftersom det kan tänkas att han googlar sitt eget, och det vore piiiinsamt om han hittade detta!
Kommentarer (0)

Jag vann!

Publicerad 2014-10-05 18:35:00 i Alida, Kroppen,

 
Vår bostadsrättsförening har skaffat ett ute-pingis-bord. Igår gick vi ut och spelade, hela familjen (Siri ville inte vara med på bild). Det var kul, hoppas det blir fler gånger.
Kommentarer (0)
bordtennis, pingis,

Personbästa på 10 km i går

Publicerad 2013-10-14 11:38:00 i Kroppen,

Se mig "spurta" förbi två andra tjejer och gå i mål i Hässelbyloppet!
 
Jag är kanske inte så snabb men jag är jäkligt nöjd: Jag klarade mitt mål på en tid under 1 tim 5 minuter med 6 sekunders marginal, och det var en fantastisk dag.
 
I september sprang jag midnattsloppet på 1 timme och 7 minuter, och mitt tidigare personliga rekord på milen var också från midnattsloppet; 1:06:41 år 2009.
 
Detta var första gången jag sprang Hässelbyloppet och det var ett väldigt trevligt arrangemang. Extra plus för den lättlöpta flacka banan i fin miljö, och att man fick kaffe och kanelbulle efter målgången (istället för den äckliga energibar man får efter midnattsloppet).
 
Nu återstår frågan hur jag ska lyckas hålla igång hela vintern så jag slipper börja om från noll nästa vår, som det alltid har varit hittills. Tips på upplägg för att bibehålla formen välkomnas! Det är knepigt nu när det blir mörkt och kallt och halt. Springa på löpband är jag inte intresserad av. Planen är att simma en gång i veckan (jag ska gå en crawlkurs för nybörjare!) och gå på aerobics en gång i veckan, och så springa (alternativt åka skidor när det blir snö) en gång. Men vad ska jag då satsa på att springa för sträcka och tempo?
Kommentarer (0)

Moralpanik

Publicerad 2012-09-06 13:35:00 i Kreativt, Kroppen,

När jag fick veta att veckans torsdagsutmaning var "rita något som börjar på BA" så spånade jag på olika alternativ - bajs, banan, barn, bayrare (i lederhosen och med ölsejdlar i händerna), balle, barm, bak, bastu...
 
Jag kom på att om jag ritade en bastu så kunde jag få in barn, barm, balle och bak på samma bild!
 
När vi är och badar byter de flesta mellan 10 och 25 om under en handduk, eller inne på toaletten, och duschar i badkläderna. Bastar de så gör de det insvepta i handdukar Annat var det på min tid! Då utnyttjade vi omklädningsrum och duschar för att studera hur andra såg ut nakna och visa upp oss själva. Vi är alla lika, det vill säga vi har samma kroppsdelar, men vi är också alla olika, när det gäller kroppsdelarnas storlek och form. Ska det vara något att skämmas för!? Och bastu, ja det kunde man bada ihop med andra könet också, inget konstigt med det (bara lite spännande).
 
 
 
Länkar till fler bilder på saker som börjar på BA ska under dagen samlas hos ArtEmilia. Om inte annat så hittar man en bild, och länk till flera, hos Smäm.
Kommentarer (7)

Idag har min kropp gjort en kvinna lycklig

Publicerad 2012-08-22 15:43:00 i Kroppen,

Var på massage nyss och massösen ville prova på ett nytt sätt att massera höftböjaren genom magen. Så hon lirkade ner sina fingrar genom underhudsfettet och in mellan inälvorna och klämde på muskeln där inne.
 
Det framgick att detta var ett grepp hon nyligen hade lärt sig - men aldrig förr lycktas känna muskeln så tydligt. Hon var alldeles exalterad och babblade om hur roligt det var, att människor kunde vara så olika, vi har väl alla samma saker i magen, men på mig kändes det alldeles tomt, hon kunde känna hela insidan på bäckenbenet..."Du borde följa med på vidareutbildningen som övningsexempel!"
 
Jaha jag får väl vara glad att min kropp kan göra någon lycklig.
Kommentarer (0)

Vårruset avklarat, fem kilometer

Publicerad 2012-05-30 14:43:31 i Kroppen,

Efter att ha klarat av dessa fem kilometer på en dryg halvtimme (ganska ävet tycker jag)
gick jag i en dryg timme för att komma hem. Ty det fanns icke rum för mig i kollektivtrafiken.

Däremellan hade jag trevligt med mina kamrater i den fina kvällen, vi åt picknick och ägnade oss åt inbördes beundran.
Kommentarer (0)

Löpsäsongen är här

Publicerad 2012-03-15 12:34:16 i Kroppen,

Årets två första joggingturer är nu avklararde, i söndags och i går, båda dagarna längs Edsviken i strålande sol. Jenson fick följa med och vi tog det i ett mycket måttligt tempo. Härligt!

Jag var rätt så nöjd med denna blyertsteckning, men jättemycket gråskala försvann tyvärr i scanningen!

Jag är anmäld till vårruset i slutet av maj och midnattsloppet i augusti, så nu gäller det att hålla igång och löpträna ett par gånger i veckan. Det är bara att hoppas att min kropp håller så jag slipper långdragna förkylningar och problem med knäna.

Fler illustrerade blogginlägg på temat min kropp hittar du via veckans torsdagstema.

(Återigen retar jag mig på att jag bara kan lägga på en kategori på blogginläggen - vad ska jag välja nu då? Kroppen eller kreativt?)
Kommentarer (2)

Alla i familjen är i behov av synundersökning

Publicerad 2012-01-31 22:00:27 i Kroppen,

Jag och Mats verkar behöva progressiva glasögon. Till och med vi blir gamla till slut...

Alida och Siri klagar över att deras glasögon/linser har fel styrka. Så nu är det bara att boka tid hos optikern och plocka fram den stora plånboken.



Förutom nya glasögon är jag grymt sugen på annan optik: Ett makroobjektiv till kameran. Då skulle jag kunna ta riktiga närbilder, med de objektiv jag har nu kommer jag inte närmare än så här. Ett ljusstarkt objektiv med ca 100 mm brännvidd är perfekt för porträtt också. Men det blir nog inte samma månad som fyra par glasögon...

Fler blogginlägg på temat syn hittar du via veckans tisdagstema.
Kommentarer (0)

Aj aj aj jag har ont i mina tår...

Publicerad 2012-01-17 21:52:59 i Kroppen,

Jag har nästan alltid ont i tårna på vintern, och de är lila och fula så ni får inte se någon bild på dem. Här kommer en bild på en annan familjemedlems tår istället.



För några dagar sedan kom jag på att mina ben är norrland, och då måste tårna vara treriksröset, eller hur? Ett röse är ju en hög med stenar, och det är så mina tår känns, som en hög med stenar längst fram i skorna. Fast värkande stenar.

Jag har värk i treriksröset.

Fler blogginlägg på temat smärta finner du via veckans tisdagstema.

Kommentarer (1)

Mina ben är som Norrland

Publicerad 2012-01-12 20:05:04 i Kroppen,

Idag har jag på mig ett par smala byxor med hög midja och en kort tröja.

När jag såg mig själv i en helfigursspegel tänkte jag:
"Mina ben utgör verkligen en stor del av min kroppslängd. Men antagligen inte lika stor andel av min vikt. Det är som med Norrland, som utgör mer än halva Sveriges yta, men bara en fjärdedel av befolkningen".



Haha det här är andra gången jag publicerar en dagens outfit-bild i bloggen. Jag börjar bli en fjortis!
Kommentarer (1)

Ikväll ska jag dricka vin och äta chips och jäklar vad gott det ska bli

Publicerad 2011-12-02 16:26:26 i Kroppen,

Summering av späkmånaden:

Jag har varit jätteduktigt och gjort det jag hade bestämt mig för, det vill säga avstått från tomma kalorier som snacks, godis och kaffebröd, samt varit måttlig med kaloririk mat överlag. Tränat tre gånger i veckan gör jag egentligen annars också.

Det har inte varit speciellt svårt, jag har gottat mig vilken självdiciplin jag har istället för i onyttigheter.

Resultet:

Bukomfånget har minskat från 93 till 90 cm.
Midjemåttet har minskat från 79 till 77 cm.
Vikten har minskat från 68,2 till 65,8 kg.

Sammanfattning:

Jag är nöjd!

Fundering:

Kommer magen att återgå till normal storlek när jag återgår till normal livsstil? Eller innebär min normala livsstil att vikten är konstant, och så kan den lika gärna vara konstant på 66 som på 68 kg?

I och för sig så har vi december månad framför oss, och då är det knappast "normal livsstil" som gäller. Jag får helt enkelt fortsätta vara diciplinerad om jag vill behålla min nya plattare mage.

Kommentarer (1)

Nej nu tycks det vara slut med viktminskning?!

Publicerad 2011-11-23 15:40:17 i Kroppen,

Tredje veckans späkning gav ingen effekt alls på vågen. Precis som för en vecka sedan stannade den på 66,6 kg, trots avhållsamhet från onyttigheter även denna vecka.

Vad ska jag hitta på nu då för att få maximal effekt sista veckan?
Kommentarer (0)

Halva späkmånaden har gått

Publicerad 2011-11-15 16:49:59 i Kroppen,

Även vecka två fullgjorde jag alla mina planerade "actions", men denna vecka gick jag bara ner o,1 kilo...

Nu har jag även mätt magen: Bukomfånget har minskat med två centimeter från 93 till 91 och midjemåttet är oförändrat 79 cm.

Jaha då är det bara resten var! Dags för nya friska tag. Nu ska jag lägga lite mer fokus på lunch och middag. Hittills har jag mest fokuserat på att avstå från snacks, godis och fikabröd, samt att äta mer och nyttigare frukost. Detta har jag uppnått till 100% så nu är det dags att gå vidare med mindre och nyttigare lunch och middag.

Träningen har också gått enligt plan, bland annat har jag prövat på spinning för första gången. Det var jobbigt! Jag gick med Alida som till min förvåning var mer uthållig än jag.

Kommentarer (0)

Om

Min profilbild

Emma

Med man, två barn, sommarstuga, hund och kombi har jag blivit vad man kallar en riktig svensson. Och vet du vad? Jag trivs med det!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela